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2006.03.26

風呂でのリハビリ

 手術後、自転車、オートバイにも乗れたが、足の状態は正常からは程遠く、歩くにはまだまだ支障がある。
 傷口は、かさぶたが取れたところを見ると、完全につながっているようだ。
 今までは入浴許可が出たものの、湯船に足を入れるのをやめていたが、今日から入れることにした。
 そして、湯船の中で、足首を動かすリハビリを始めてみた。
 これは前回手術後もやっていたもので、湯船で膝を軽く曲げた状態で、足の裏を湯船の側壁に押し当てて、ゆっくりと足首を曲げるもの。
 足があったまっているので、筋肉も柔らかくなっているだろうし、体重をかけないので負担が少ないのではないかと思うのだ。
 また、両足でやるため、足首がどれくらい曲がるようになったのか、正常な方と比較もできる。
 前回手術後は蒸しタオル(お湯で湿らしたタオルを電子レンジで暖める)を足に巻いて、ゆっくり曲げることもやっていたが、今は歩けるので、そこまでやる必要はないと思う。(歩きながら、少しずつ曲がるようになるだろうから)
 蒸しタオルの方法も必要なかったかもしれないが、当時はこのまま足首が固まってしまうのではないかという不安感があったので、歩けるようになる前から足首をやわらかくしておきたかったのだ。

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