２／３加重後診察

　２／３加重後、初めての診察。
　けっこう加重がかかっているのと、若干痛みがあったため、心配もあったが、特に問題はなかった。
　レントゲンの骨折箇所はまだ隙間が見える。先生は「時期にくっつきますから」と言うが、隙間というのは気になる。治癒が遅いのか・・・
　１２／２に装具を全加重に変更することになった。状態からみて早いような気もするが、加重をかけて刺激を与えないと治りも遅くなるのだろう。

登山用ステッキ（トレッキングポール）

　もう松葉杖無しで歩いてもいいと言われていたが、外出するときは痛くなったときのために一本持っていった。
　しかし、松葉杖は補助用としては大きくて邪魔なため、登山用のステッキ（トレッキングポール）を購入した。
　購入したのは、Ｔグリップタイプ。３段で最長１２０ｃｍだが、腰のあたりで支えているので、二段分しか伸ばしていない。
　中にスプリングが入っていて、突いたときのショックを吸収してくれるのもうれしい。
　Ｔグリップは手を腰のあたりで固定して、掌で前後に振って突くと、けっこうリズミカルに歩ける。
　ただ、たまに地面にひっかかることもあるので、かなり体重をかける必要がある場合には向かないかも。

階段の降り

　現在の足の状態で、階段をうまく降りれないかやってみたところ、怪我をした方の足（靴）を階段の端から半分出して、杖をつきながら足首を曲げると、わりと楽に降りれることがわかった。
　降りるときに、足先は階段から外れていて、下に向いているので、足首をそれほど曲げなくてすむし、足先で体重を支えることもない。
　ただし、踵がある靴だとひっかかて危ないかもしれないし、雨の日はすべってしまうこともあるかもしれない。（怪我をしていて、踵のある靴など履くことは無いと思うが・・・）

手術個所の皮膚について

　切開した個所はミミズ腫れのようになったが、脛のあたりは平らになってきた。
　足首の方は、一時期平らになるかと思ったが、装具の設定を加重をかけるようにしてから、ミミズ腫れがより目立つようになってきたし、かゆみがある。押すと若干しびれるようなかゆみがある。
　また、切開部周辺の皮膚について、プレートがあててある内側のほうが過敏な感じで、特に足首の方は、いまだに入浴時にボディブラシでこすることができない。
　足首の内側には、手術の後、出血を抜くためのホースをつけていた穴があったが、この傷口がなかなか落ち着かない。当然ふさがっているが、かゆみがあり、装具との摩擦もあって薄い皮がはがれては、はったりの繰り返しの状態。
　この穴、ドレンと呼ばれていた。エンジンオイルのドレンボルトを思い浮かべてしまい、露骨な表現だなと思った。

骨折部、足首の痛み

　他の人の日記で、骨が痛いという記事を読んだが、今までそんな痛みはまったく感じていなかった。（そういえば、腓骨の下部が痛いことはあった。ここも骨折していて、ボルトが下から入っている。）
　しかし、２／３加重を始めてから、脛の骨折したあたりに、少しピリッピリッというような感じの痛みを感じることがある。
　また、いつもではないが、足を地面についたときに、足首の軟骨のあたり？に軽い痛みを感じることもある。足首は後遺症が気になるところだ。
　２／３加重を始めるのが思ったより早かったので、ひびでも入っていないか気になる。

階段の昇り降り

　先日も書いたが、ここ数日、松葉杖をついているものの、階段を普通に歩くように登っている。
　以前は、右足で昇って、骨折した左足をその段に置くという昇り方で、降りも同じ。
　昇りは普通に昇れるが、降りは以前と同く一段一段降る。
　昇りは、勢いをつけることもあるのか、思ったほど足に負担がかからない。しかし、降りは、全体重が片足にかかる。
　装具のせいで、ひざをあまり曲げられないこともあるが、足首もかなり曲げないとスムーズに降りれないのだ。
　足首はかなり曲がるようになったと思っていたが、この階段の降りで、まだまだだなぁと思ってしまった。後遺症も気になるが、まだ手術後３ヶ月も経っていないのだから、あせるのも危ないかもしれない。

２／３加重

　２／３加重を始めて数日経った。最初は歩きやすいと思っていたが、くるぶしのあたりが痛い。
　装具を着け始める前に感じていた、プレートの違和感のような痛みなので、骨折部自体には問題ないのかもしれないが、とても気になる。
　松葉杖一本での歩行は、くるぶしの痛みもあって、右側（骨折は左）に加重が偏っているらしく、右足の付け根が痛くなってしまった。そんな感じなので、歩く速度はけっこう遅い。ちなみに、松葉杖は右側。
　また、階段の下りでも、右ひざの負担が大きく、かなり筋肉が張っている。
　階段では、下りはひざ裏に装具があたるため、普通の歩き方では難しく、一段一段降りている状態だが、上りは普通の歩き方で登れる。しかし、足にかかる加重が気になるので、脇から松葉杖を外してついて登っている。

２／３加重開始

　今日は、装具を２／３加重に調整してもらった。
　装着した状態で、ちょっと足の裏が底に触る感じで、立った状態でけっこう加重がかかってるなという感じ。
　以前よりも違和感が少なく、より歩きやすい。ここ数日、ひざ下の装具を支えるところが痛かったが、ここへの負担が減るので楽になった。その分、患部に加重がかかっているのだが。
　いつもタクシーで帰っていたが、今日は歩いて帰ってみた。若干疲れを感じたが、痛みはなかった。
　帰ってしばらくしてから、くるぶしの内側が痛くなった。「なんか痛いなぁ」という程度だが、装具を着ける前によく感じていたプレートの違和感のような痛みだった。
　１／３加重のとき、朝に装具を装着した状態では、かかとがかなり浮いている状態だが、夕方には歩いているときに踵が底に触れるくらいに落ちてくる。
　今日調節してもらったときは、踵が底に触れていたので、ちょうどよかったのかもしれない。
　２／３加重の次は全加重だが、２／３加重のまま、装具を外すこともあるらしい。

１／３加重後の診察

　１／３加重を始めて二週間後の診察。
　装具を調節してもらってからは、足を直接地面につけるのでかなり楽だったが、加重の掛け具合がよくわからず、多少の痛みもあったため、ちょっと心配だった。
　結果は異常無く、良好とのこと。ただ、骨の治癒はまだまだのようだった。
　しかし、明日から２／３加重にするという。しかも、松葉杖無しで歩いてもいいとのことだった。

　病院から帰ってから、約３ヶ月ぶりにバイクのエンジンをかけてみた。以前、半年くらいエンジンをかけなかったときに、キャブレター内のガソリンが固まってしまい*1、キャブレターを分解するはめになったからだ。
　*1：正確には、ガソリンが硬く膜を張って、穴をふさいでいた。
　久々にスポーツスターに跨ってみる。Ｖツインエンジンの鼓動がドクン、ドクンと体に伝わってくる。

　その後、車に乗ってみた。プジョーのクラッチが重いので不安だったが、やっぱり重かった。
　装具で固定された状態で踏み込めばいいのだが、足先で踏もうとするので、けっこう足に負荷がかかる。でも、いいリハビリになるかも・・・なんて思ったりもした。
　特に痛みは無かったが、患部への負担が気になったので、約１５ｋｍ走ってやめておいた。

　明日、装具を２／３加重に調整してもらう予定。
　今日、初めて松葉杖無しで歩いてみたが、痛くなったときに杖がないと困るので、当分は一本でいこうと思う。二本の方が速く歩けるが、雨の日に傘をさせるのはありがたいし、加重もかけないと治りも遅くなるのだろう。

傷口からの糸（その後）

　装具をつけて歩いていると、どうも脛のあたりが痛い。１／３加重で骨に負担がかかっているのかと思ったが、装具を外してみると、糸が出ていたところが、化膿していた。
　いつも入浴後、アルコールで消毒していたのだが、ここ数日は、もういいだろうと思って、やっていなかったのだ。
　吹き出物のようになっていたが、数日で治ってきた。糸は埋もれてしまったようだ。
　それでも、歩いていると、装具があたって痛みがあるため、骨折箇所に痛みがあるのかよくわからない。

１／３加重

　１０／２７に診察を受けて、１／３加重することになった。２８日に装具の足の部分を交換してもらい、いよいよ足をつけることに。
　まだ、かかとは浮いた状態で、爪先で加重をかけるようになる。
　装具の設定で１／３加重になると思っていたが、自分で調整するとのことだった。
　久々に加重をかけると、足の裏や甲のあたりに痛みを感じる。
　松葉杖は一本でも歩けるが、痛みを感じて加重をかけないようにしたくなったことを考えると、まだ、一本で外出するのは怖い。
　また、ひざを曲げてしまうせいか、以前はなかった、装具がひざの下に擦れる痛みがある。体重をひざ下で支えるためにも、ひざは曲げないようにしないといけないのか？
　しかし、ひざを伸ばした状態では、爪先で加重をかけることは難しい。